ZAKAJ UPORABLJATI VALJČEK ZA OBRAZ?

Verjetno si že slišala za masažni valjček ali pa valjček za masažo obraza ali pa face roller (angl.)?

Zelo priročen in učinkovit kozmetični pripomoček, ki ga zlahka lahko obvlada vsakdo.

Zakaj je preprosto valjčkanje obraza tako učinkovito in koristno?

Tu je nekaj ključnih koristi:

• Izboljša prekrvavitev kože. Uporaba valjčka za obraz spodbudi pretok oz. cirkulacijo krvi, zaradi česar je koža videti svetlejša in bolj napeta.
• Pomaga pri zamašenih sinusih. Nekatere študije kažejo, da uporaba valjčka pripomore k lajšanju težav s sinusi.
• Zmanjša zabuhlost. Valjčkanje spodbudi limfno drenažo, zaradi katere se voda odvaja iz telesa. Primerno za podočnjake.
• Kožo ohladi in pomiri. Če valjček shranjujete v hladilniku, ta ob stiku s kožo takoj zooža pore in kožo ohladi.
• Boljša absorpcija produktov. Pri valjčkanju se uporablja olje ali serum, da je drsenje lažje. Vsi predhodno nanešeni produkti pa se lažje vpijejo s pomočjo valjčka.
• Zmanjšuje stres in napetost. Dokazano je, da je glajenje kože podobno učinkom masaže, kar telesu prinese ugodje in sprostitev.

Nekaj resnic in mitov o masažnem valjčku:

• Masaža z valjčkom izboljša razpoloženje. RES JE! Morda se zdi čudno, vendar masaža nekaterim zmanjša tesnobo.
• Zaradi uporabe ste videti shujšani v obraz. NI RES! Edini način, da resnično shujšate v obraz ali kamorkoli na telesu, je s prehrano in gibanjem. Obraz je lahko videti ožji le kratkoročno, zaradi izgube vode, ki jo povzroči limfna drenaža.
• Z uporabo valjčka lahko oblikujemo obraz. RES JE! Uporaba valjčka povzroči odvajanje vode z obraza, kar je kratkoročno. Najboljši način za odvajanje vode in oblikovanje je, da valjček zvijete pod kotom in ga nato potisnete navzdol pod kotom. Postopek pomaga usmeriti odvečno tekočino v bezgavke.
• Valjček odplakne toksine iz telesa. RES JE! Vsaka dejavnost, ki spodbuja limfno drenažo, vključno z masažo ali valjanjem obraza, lahko razstruplja telo.

Pravilna uporaba face rollerja:

• Očistimo obraz in vrat, po želji uporabimo serum ali olje za obraz
• Vedno začnemo pri vratu in valjamo od vratu navzdol, da sprožimo limfno drenažo
• Nadaljujemo na obrazu, in vlečemo od kotičkov ust navzven proti ušesom. Enako ponovimo na čelu.
• Uporabljamo samo težo valjčka, brez dodatnega pritiska na valjček.
• To ponovimo od 3x do 6x, potem se prestavimo na predel okoli oči, kjer z gladkim delom vlečemo proti ušesom
• Kjer so gube izrazitejše uporabljamo nazobčeni del
• Priporočena uporaba: vsak dan od 5 do 10 min

Kako pogosto lahko uporabljam valjček?

Valjčki so varni za vsakodnevno uporabo.

Koliko minut na dan ga lahko uporabljam?

Tudi če imate časa le nekaj minut na dan, boste z uporabo valjčka še vedno zmanjšali napetost in zabuhlost obraza.

Študija iz leta 2018 je pokazala, da lahko 5 minut uporabe masažnega valjčka, povečate pretok krvi v lica. Do 10 minut masaže je dovolj. Če vam je ob masaži neprijetno ali celo boleče, postopek takoj zaključite.